कैवल्य योग समाज का ऑनलाइन निःशुल्क योग शिविर हुआ पूरा

कैवल्य योग समाज सेवा समिति बिलासपुर छत्तीसगढ़ की ओर से निःशुल्क योग थेरेपी क्लास ऑनलाइन चलाया गया। यह शिविर 26 अप्रैल से 2 मई तक चलाया गया। सात दिवसीय योग शिविर में सोशल मीडिया के माध्यम से लोगों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। आनंद व लाभ उठाएं।

बहुत ही कम समय में लोगों ने मानसिक शांति, स्थिरता आनंद की अनुभूति, अंतसमन शांति ऑक्सीजन की लेवल में बढ़ोतरी व बहुत ही हैप्पीथाथ हैप्पीनेस लोगों का जुड़ाव रहा लोगों ने किया। समिति के संरक्षक आरपी शुक्ला व अध्यक्ष योगाचार्य नरेंद्र निर्मलकर उपाध्यक्ष उज्जवल अग्रवाल व समिति के सदस्य योगाचार्य प्रदीप सोनी, खिलेश्वरी साहू उपस्थित रहे।

सहभागिता में लोगों का प्रभा अग्रवाल, अमित अग्रवाल, माधुरी तिवारी, स्नेहलता जयसवाल, डाँ.नवीन पाली, डाॅ. सुनंदा मरावी, डॉक्टर के के श्रीवास्तव, मन्नू साहू, कैवल्य शर्मा व युवा साथीगण उपस्थित रहे। शिविर में अभ्याय कराया गया।

भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम (अग्निसार क्रिया), अनुलोम विलोम प्राणायाम, उज्जाई प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, उद्गीथ प्राणायाम , प्रणव ध्यान रिलैक्सेशन, कोरोना एक्सरसाइजध् सूक्ष्म क्रियाध् रब थैरेपी एक्यूप्रेशर, वज्रासन, मंडूकासन, शाश्कासन, वक्रासन,गोमुखासन उष्ट्रासन , मर्जरीआसन, मकरासन, भुजंगासन, उत्तांनपादन, सेतुबंध आसन, शवासन, वशिष्ठ प्राणायाम जैसे योगासन व प्रणायाम कराए गए।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here